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Determinación del Índice de Masa Corporal

¿Qué es el índice de masa corporal?

Determinar lo que el adolescente debería pesar no se limita sólo a ver el formulario de peso y estatura de un seguro, sino que también depende de la cantidad de hueso, músculo y tejido adiposo en la composición de su cuerpo. La cantidad de tejido adiposo es la medición más importante.

Un buen indicador del tejido adiposo que tiene el adolescente es el índice de Masa Corporal (su sigla en inglés es BMI). Aunque no es una medición perfecta, proporciona una evaluación bastante exacta del porcentaje de tejido adiposo que compone el cuerpo del adolescente.

Para calcular su BMI (metrico):

BMI = Peso en kilogramos
(Estatura en metros) x (Estatura en metros)

Por ejemplo, una persona que pesa 99,79 kilogramos y es 1,905 metros de alto tienen un BMI de 27,5.

99,79 Kg = 27,5
(1,905 metros) x (1,905 metros)


Para calcular su BMI (íngles):

BMI = Peso en libras x 703
(Estatura en pulgadas) x (Estatura en pulgadas)

Por ejemplo, una persona que pesa 165 libras y es 5 pies 4 pulgadas de alto tienen un BMI de 28.

165 lbs x 703 = 28
(64 pulgadas) x (64 pulgadas)

Un BMI de entre 25 y 29 se considera sobrepeso. Por encima de 30 se considera obesidad.

Reviewed Date: 09-30-2009

Determining Body Mass Index for Teens

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