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ácaros del polvo
La alergia es provocada por pequeñísimas criaturas parecidas a insectos, denominadas ácaros del polvo. éstos se encuentran en los colchones, las alfombras y los muebles tapizados. Se desarrollan en condiciones templadas y húmedas, y se alimentan de las escamas de la piel humana. La mejor forma de prevenir los síntomas causados por los ácaros del polvo es limitar la exposición de su hijo a éstos. Asegúrese de prestar atención al dormitorio, donde su hijo pasa la mayor parte de su tiempo.
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Camas
Todas las camas de su casa deben tener bastidor de madera o metal. No permita que su hijo duerma en un sofá, sillón o sofá cama. Si su hijo tiene asma y duerme en una litera, debe dormir en la parte de arriba.
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Colchones
Coloque todos los colchones (comunes y de resorte) fundas a prueba de polvo con cremalleras y adhiera sobre éstas una cinta aislante.
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Almohadas
Recubra las almohadas con una funda con cremallera y a prueba del polvo. Las almohadas deben estar hechas de Dacrón u otra fibra sintética. No utilice almohadas de espuma, plumas, o almohadas "rellenas de plumón".
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Ropa de cama
Evite las mantas de lana o de plumón. Lave toda la ropa de cama (sábanas, fundas de las almohadas, mantas) en agua caliente. El agua fría no matará a los ácaros del polvo. Seque toda la ropa de cama y ropa común en una secadora para evitar que el polen se pegue a ellas cuando las tienda.
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Alfombrados
Si es posible, quite todo el alfombrado de pared a pared. Si no es posible, pase frecuentemente la aspiradora por el alfombrado (al menos dos veces por semana). Si su hijo tiene asma, pase la aspiradora sólo cuando el niño no esté en la casa o no vuelva a entrar a la habitación después de varias horas de que usted haya terminado. Para la aspiradora, utilice bolsas de múltiples capas en lugar de las comunes de una sola capa. Las alfombras pequeñas de algodón lavable pueden utilizarse si se lavan a menudo. El piso de madera, cerámica o vinilo sin alfombras es el mejor, y debe trapearse al menos semanalmente.
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Armarios
Elimine de los armarios todos los juguetes, cajas y otros artículos almacenados. El armario debe contener sólo ropa y debe estar tan libre de polvo como la habitación. Mantenga toda la ropa en los armarios, nunca tirada por toda la habitación.
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Calderas (calefacción)
Se recomienda la calefacción eléctrica o a gas. No use estufas a leña o a querosén. Cambie los filtros de aire de la caldera todos los meses. Tape todas las salidas de la calefacción o estufa de la habitación con filtros especiales o tape las salidas con estopilla de un grosor diez o muselina. Esto atrapará el polvo del aire de la estufa. Cambie la estopilla cuando se vea cubierta de polvo por debajo (aproximadamente cada dos semanas).
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Purificador de aire
Un filtro HEPA del tamaño adecuado puede quitar de manera eficaz los alergenos presentes en el aire.
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Aire acondicionado
El aire acondicionado central o unidad tipo ventana es lo más conveniente. Cambie o limpie todos los filtros todos los meses. Las ventanas deben mantenerse cerradas, especialmente en el verano.
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Puertas
Siempre que sea posible, mantenga cerradas las puertas del armario y las del dormitorio.
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Paredes
Pinte las paredes o utilice empapelado lavable. Evite los banderines, los cuadros, las guirnaldas, los adornos florales u otros elementos que atrapan el polvo en las paredes.
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Cubiertas de las ventanas
Evite las cortinas pesadas y las cortinas venecianas. Utilice persianas en su lugar. Si se utilizan cortinas, deben lavarse todos los meses en agua caliente.
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Humidificador
Evite el uso de humidificadores, ya que los ácaros del polvo crecen mejor si la humedad del ambiente es alta. Utilice un deshumidificador para mantener la humedad en la casa por debajo del 50 por ciento.
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Muebles
Quite todos los muebles tapizados (rellenos) y sustitúyalos por muebles de madera o muebles de plástico. Evite estanterías de libros abiertas, puesto que atrapan fácilmente el polvo.
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Descanso
Su hijo debe dormir o hacer la siesta únicamente en su propia cama, que debe estar libre de polvo. Cuando su hijo viaje o vaya de visitas, debe llevar consigo su propia almohada no-alergénica.
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Juegos
Si su hijo tiene asma, no le permita saltar sobre los muebles o las camas ni jugar en pisos alfombrados. Evite los animales de peluche o los juguetes de tela. Si su hijo tiene animales de peluche, deben ser aquellos que pueden lavarse a máquina y en agua caliente, o que pueden colocarse en el congelador durante la noche al menos una vez por semana. Almacene los juguetes en un baúl para juguetes cerrado.