Jump to:  A   |   B   |   C   |   D   |   E   |   F   |   G   |   H   |   I   |   J   |   K   |   L   |   M   |   N   |   O   |   P   |   Q   |   R   |   S   |   T   |   U   |   V   |   W   |   X   |   Y

Seguridad en Bicicleta / Patines en Línea / Patinetas - Prevención

Cómo comprar la bicicleta correcta

Es importante que la bicicleta que su hijo utilice sea del tamaño correcto. Además, considere las siguientes recomendaciones:

  • La bicicleta no debe ser demasiado grande ni complicada.

  • Su hijo debe ser capaz de colocar la base de los dedos del pie en el suelo cuando esté sentado en el asiento de la bicicleta.

  • La bicicleta debe tener un timbre o bocina.

Cómo comprar el casco correcto

Aunque los cascos pueden costar entre $13 y $50, pueden ahorrar dinero previniendo posiblemente una visita al médico de su hijo o a la sala de emergencias. Cuando vaya a comprar un casco, lleve a su hijo con usted: es más probable que un niño utilice un casco si él lo elige. Los cascos deben cumplir los siguientes requisitos:

  • El casco debe estar aprobado por el Instituto Nacional Americano de Estándares (American National Standards Institute, su sigla en inglés es ANSI), la Sociedad Americana de Pruebas y Materiales (American Society for Testing and Materials, su sigla en inglés es ASTM) y la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de Estados Unidos (US Consumer Product Safety Commission, su sigla en inglés es CPSC). Los cascos aprobados cumplen con estrictas normas de seguridad.

  • A su hijo le debe gustar su casco (los cascos de colores brillantes con calcomanías son muy populares). Esto aumentará las probabilidades de que lo utilice sistemáticamente.

  • El casco debe encajar en la cabeza de su hijo de forma que cuando las correas estén ajustadas, el casco no se mueva en la cabeza.

Algunos cascos se pueden utilizar en múltiples deportes, para patinaje, para montar en monopatín, montar en bicicleta o para otros deportes de rueda. Los cascos que se denominan específicamente "cascos para bicicleta" están diseñados sólo para ese deporte. Los cascos pueden venir en muchos tamaños y formas, incluyendo muchos tamaños para bebés.

Utilización correcta del casco

Los cascos vienen con almohadillas de gomaespuma para ajustarse a la cabeza de su hijo. Un casco correctamente ajustado debe cumplir los siguientes requisitos:

  • El casco debe encajar y ser cómodo, sin moverse en la cabeza.

  • El borde frontal del casco debe tener dos dedos de ancho por encima de las cejas.

  • Las correas frontales y traseras del casco deben formar una V justo por debajo de la oreja.

  • Las correas frontales deben ser verticales y las correas traseras deben ser horizontales.

  • La correa del mentón debe estar apretada cuando su hijo abra la boca (debe encajar un dedo entre el mentón y la correa del mentón cuando se cierre la boca).

Reglas de la carretera

Puesto que la mayoría de los accidentes de bicicleta se producen porque el niño viola una regla de tráfico, es importante enseñarle a su hijo las reglas de la carretera y de circulación. Además de utilizar un casco de bicicleta, enséñele a su hijo las siguientes normas de la carretera y de tráfico:

  • Detenerse antes de entrar en el tráfico desde la entrada de una casa, una vereda, un estacionamiento u otra calle.

  • Mirar a la izquierda, a la derecha y a la izquierda otra vez para ver si vienen carros.

  • Si no vienen carros, entrar.

  • Pasear por el lado derecho de la carretera, con tráfico.

  • Pasear de manera que los carros lo puedan ver, utilizar ropa de colores brillantes, especialmente durante la noche.

  • Obedecer todas las señales de tráfico y de parada.

  • Mirar hacia atrás y dejar que pase el tráfico que viene detrás antes de girar a la izquierda.

  • Montar en bicicleta en fila única.

  • Tenga cuidado con el pavimento irregular u otros problemas de la superficie.

Importante: Trate de evitar que su hijo monte en su bicicleta, patines o monopatín cuando esté oscuro o cuando haga mal tiempo. Si su hijo monta en bicicleta durante la noche, asegúrese de que su bicicleta tenga un faro en la parte delantera, una luz trasera y reflectores.

Patines en línea

Incluso los patinadores con experiencia pueden tener accidentes y sufrir lesiones. Las siguientes recomendaciones se obtuvieron del Consejo Nacional de Seguridad (National Safety Council) y de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de Estados Unidos (su sigla en inglés es CPSC):

  • Utilice siempre equipo protector, como coderas, rodilleras, guantes, cascos y muñequeras.

  • Compre unos patines duraderos con un soporte adecuado para el tobillo.

  • Siempre caliente sus músculos antes de patinar, patinando lentamente durante cinco minutos o más.

  • Patine con las rodillas ligeramente flexionadas para mantener el equilibrio.

  • Practique la parada, que se realiza llevando el pie con la parada del talón hacia delante hasta que la parada del talón esté nivelada con los dedos del otro pie, flexione la rodilla delantera y levante los dedos del pie delantero.

  • Patine siempre en el lado derecho de las veredas y otros caminos.

  • Adelante por la izquierda y avise antes de adelantar.

  • Evite patinar en la calle, especialmente cuando haya mucho tráfico.

  • Tenga cuidado con el pavimento irregular u otros problemas de la superficie.

  • Revise el desgaste de sus patines regularmente. Asegúrese de que las ruedas estén bien apretadas.

Patinetas

No deben utilizarse nunca los monopatines en las calles. Incluso los patinadores con experiencia pueden caerse, así que aprender a caerse de forma segura puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones graves. Las siguientes recomendaciones son del Consejo Nacional de Seguridad sobre cómo caerse correctamente:

  • Cuando pierda el equilibrio, agáchese en el monopatín de forma que su caída sea corta.

  • Trate de aterrizar sobre las partes carnosas de su cuerpo cuando caiga.

  • Trate de rodar cuando se caiga, lo cual impide que sus brazos reciban toda la fuerza de la caída.

  • Trate de relajarse, en vez de permanecer rígido, cuando se caiga.

Cuando monten en monopatín, los niños deben obedecer todas las normas de tráfico. Otras precauciones de seguridad que deben tomarse cuando se monta en monopatín incluyen las siguientes:

  • Utilice equipo protector, como cascos, almohadillas y zapatos antideslizantes y cerrados.

  • Revise el desgaste del monopatín.

  • Sólo permita una persona por monopatín.

  • No monte en el monopatín atado a bicicletas, carros u otros vehículos.

  • Practique los trucos cuidadosamente en zonas diseñadas para monopatines.

Reviewed Date: 09-30-2009

Bicycle, In-Line Skating, Skateboarding Safety--Prevention
Find a pediatrician
Health Tips
10 Ways to Keep Your Family Safe
5 Home Safety Threats You Might Overlook
A Primer for Preschooler Safety
A Safety Checklist for Parents
Avoid Soccer Injuries in Your Kids
Avoiding Joint Injuries
Bike-Helmet Safety Smarts
Cheerleading Safety
Child Safety for All Ages
Essential Guidelines for Fireworks Safety
Eye Protection Keeps Kids in the Game
Have a Hazard-Free Halloween
Helping Your Child Choose a Sport
How to Avoid Common Running Injuries
How to Keep Your Baby or Toddler Safe
How to Prevent, Treat Choking on Toys
Job Safety Critical for Teens
Kids Need Safety Gear for In-line Skating
Knees Are Casualties of Women's Sports
Little League Goes to Bat for Safety
Make Sure Bunk Beds Meet Safety Rules
Make Variety a Goal in Kids' Sports
Organized Sports for Kids
Performance Anxiety Can Choke Up Athletes
Play It Safe With Kitchen Fires
Preparticipation Physical Examinations
Preventing Household Poisonings
Protecting Your Child from Sports Injuries
Safety Checklist: How Does Your Family Rate?
Safety for Snow Sports
Sports Eye Safety Is No Game
Street Hockey: Good Surface, Gear Are Critical
Tackling Kids' Sports Injuries
Tips to Lower Toddlers’ Choking Risks
Tote Your Baby in a Sling — Safely
Trampoline Troubles
Unwrap the Gift of Toy Safety
What to Do About a Sports Injury
Quizzes
Food Safety Quiz
Snow Sports Safety Quiz
Sprains and Strains Quiz
Diseases & Conditions
Airway Obstruction Overview
Airway Obstruction: Prevention
Bicycle / In-Line Skating / Skateboarding Safety
Bicycle, In-Line Skating, Skateboarding Safety--Identifying High-Risk Situations
Bicycle, In-Line Skating, Skateboarding Safety--Identifying High-Risk Situations
Bicycle, In-Line Skating, Skateboarding Safety--Injury Statistics and Incidence Rates
Bicycle, In-Line Skating, Skateboarding Safety--Prevention
Eye Care/Avoiding Eye Injuries
Eye Safety and First Aid
Eye Trauma
Falls: Prevention
Fire Safety and Burns
Fire Safety and Burns Overview
Fire Safety and Burns--Identifying High-Risk Situations
Fire Safety and Burns--Injury Statistics and Incidence Rates
Fire Safety and Burns--Prevention
Firearm Safety and Adolescents
Firearms
Firearms--Identifying High-Risk Situations
Glossary - Safety and Injury Prevention
Home Page - Adolescent Medicine
Home Page - Burns
Motor Vehicle Safety - Identifying High-Risk Situations
Motor Vehicle Safety Overview
Online Resources - Safety and Injury Prevention
Pedestrian Safety
Preventing Injuries--How You Can Help Your Child
Safety and Injury Prevention for Teens
Sports Injuries and Children
Sports Injuries Statistics
Sports Injury Prevention
Sports Injury Statistics
Sports Safety - Injury Statistics and Incidence Rates
Sports Safety for Children
Sports Safety for Teens
Sports Safety--Identifying High-Risk Situations
Sports Safety--Prevention
Tennis Elbow
Toy Safety
Toy Safety--Identifying High-Risk Situations
Toy Safety--Prevention
Water Safety and Teens
Water Safety for Children
Water Safety--Identifying High-Risk Situations
Water Safety--Injury Statistics and Incidence Rates
Water Safety--Prevention

Disclaimer: This information is not intended to substitute or replace the professional medical advice you receive from your child's physician. The content provided on this page is for informational purposes only, and was not designed to diagnose or treat a health problem or disease. Please consult your child's physician with any questions or concerns you may have regarding a medical condition.